Jóga je starodávna prax, ktorá kombinuje telesné cvičenia, dychové techniky a meditáciu s cieľom dosiahnuť harmóniu tela a mysle. Aj keď sa jóga v minulosti považovala za aktivitu pre mladých a športovo založených ľudí, v súčasnosti ju čoraz viac objavuje aj staršia generácia. Vďaka svojim mnohým výhodám sa stala obľúbenou aktivitou aj pre seredských seniorov.
Cvičiteľka Tereza Nádaská každý pondelok o 10:00 hodine privíta dámy z Denného centra pre seniorov, aby im cvičením pomohla posilňovať svaly, zlepšiť ohybnosť a udržať kĺby pružné. To je obzvlášť dôležité pre starších ľudí, ktorí často trpia bolesťami chrbta, kĺbmi alebo inými problémami pohybového aparátu. Pravidelná prax jógy môže pomôcť zmierniť tieto problémy a zlepšiť kvalitu života. Všetko samozrejme s prihliadnutím na vek a zdravotné obmedzenia cvičiacich. Okrem toho skupinové cvičenie prináša pre seniorov aj psychické blaho a pocit súdržnosti. Kurzy prebiehajú v športovej hale Sokolovňa, ktorú na tento účel mesto poskytlo zdarma. Hoci je cvičenie určené primárne seniorom z Denného centra, ak máte chuť a ste vo vyššom veku, môžete na ich hodinu zavítať. Bližšie informácie sa dozviete priamo na mieste.
UPOZORNENIE:
- Zo strany vydavateľa novín ide o pokus zachovať určitú formu voľnej komunikácie – nezneužívajte túto snahu na osočovanie kohokoľvek, na ohováranie či šírenie údajov a správ, ktoré by mohli byť v rozpore s platnou legislatívou SR a EÚ alebo etikou.
- Nešírte neoverené informácie a hoaxy. Šírte len to, k čomu poznáte relevantný zdroj a podľa možnosti ho uvádzajte.
- Komunikácia medzi užívateľmi a diskutujúcimi ako aj ostatná komunikácia sa v súlade s právnym poriadkom SR ukladá do databázy a to vrátane loginov - prístupov užívateľov . Databáza providera poskytujúceho pripojenie do internetu zaznamenáva tiež IP adresy užívateľov a ostatné identifikačné dáta. V prípade závažného porušenia pravidiel, napríklad páchaním trestnej činnosti, je provider povinný vydať túto databázu orgánom činným v trestnom konaní.
- Vkladať príspevky do diskusie nie je povolené cez proxy servery a anonymizéry. Takéto príspevky môžu byť zmazané bez akéhokoľvek ďalšieho komentovania a zverejňovania dôvodov.
- Upozorňujeme, že každý užívateľ za svoje konanie plne zodpovedá sám. Administrátor môže zmazať príspevky, ktoré budú porušovať pravidlá diskusie, prípadne budú obsahovať reklamu, alebo ich súčasťou budú reklamné odkazy.
- Akékoľvek útoky, osočovanie a invektívy voči podpísaným autorom článkov redakcii, alebo vydavateľovi budú zmazané, resp. v prípade, že budú zakladať podstatu niektorého z trestných činov, alebo iného porušenia zákona, autor príspevku by mal počítať s možnosťou zjednania nápravy právnou cestou.
- Vydavateľ novín a redakcia nezodpovedá za obsah príspevkov diskutujúcich a nenesie prípadné právne následky za názory autorov príspevkov.
